虽然有年夜量阐发查询拜访了睡眠时间和心血管疾病之间的至点最关系，但相干问题另有待进一步摸索。睡觉11月8日，易患《欧洲心脏杂志—数字康健》揭晓的心脏一项研究显示，与早睡或晚睡比拟，至点最晚上10点至11点之间睡觉的睡觉人患心脏病的危害更低。这项研究在较年夜成人样本中，易患经由过程主观丈量探究了入睡时间和心血管疾病的心脏关系。论文通信作者、至点最英国埃克塞特年夜学的睡觉DavidPlans暗示：“研究成果注解，早睡或晚睡更有可能侵扰生物钟，易患对心血管康健形成倒霉影响。心脏”这项研究归入了英国生物库在2006年至2010年间招募的至点最88026人，春秋规模为43~79岁，睡觉平均春秋为61岁，易患此中58%为女性。经由过程佩带在手段上的重力感到器，研究职员在7天内网络了介入者入睡和醒来的时间数据。同时，他们让介入者实现了人口统计、糊口体式格局、康健和身体评价的问卷查询拜访，并经由过程随访，确定了介入者厥后的心血管疾病诊断环境。研究职员发明，在平均5.7年的随访时期，有3172名介入者患上了心血管疾病。入睡时间在午夜或更晚的人发病率最高，而入睡时间在晚上10点至10点59分的人发病率最低。在调解了春秋、性别、睡眠时间、睡眠不纪律、自我陈诉类型、抽烟状态、身体品质指数、糖尿病、血压、血液胆固醇和社会经济职位地方等要素后，研究职员阐发了入睡时间和心血管事务之间的接洽。数据显示，与晚上10点至10点59分入睡的人比拟，子夜或更晚入睡的人患心血管疾病的危害超出跨越25%，晚上11点至11点59分入睡的危害超出跨越12%，晚上10点前入睡的危害超出跨越24%。进一步的性别阐发显示，女性与心血管危害增长的联系关系性更强，男性只有在晚上10点前入睡才具备显著性。Plans指出，女性入睡时间与心血管疾病之间存在更强联系关系的缘故原由尚不清晰。“这可能是由于内排泄体系对日夜节律的中止反映存在性别差异。别的，春秋可能是一个混合要素，由于女性绝经后心血管危害会增长，这象征着女性和男性之间可能并没有差异。”他总结道：“虽然研究成果没有显示因果关系，但睡眠时间曾经成为一个潜在的心脏病危害要素，且自力于其余危害要素和睡眠特性。假如咱们的发明获得证明，睡眠时间和基本的睡眠卫生可能会成为升高心脏病危害的低老本大众康健方针。”