­600多名高三学生，高考高学一下子扮成年夜树、仅剩紧松鼠，天名体验由归属感带来的生扮树松鼠跳踊跃情绪，一下子模仿勇登诺亚方舟，年夜依赖火伴撑持共赴生命之旅，操抓一下子又排成年夜圈，高考高学相互支撑与推拿来一次恬静的仅剩紧柔柔体操……昨全国午，蓝天白云，天名年夜好春景，生扮树松鼠跳金陵中学整体高三学生举行了乏味的年夜情绪抓紧集体教导，家有考生的操抓爸爸妈妈没关系也来学一学。­新华报业视觉中央记者刘莉摄­另有80多天就要高考了，高考高学如何帮忙孩子减压呢？金陵中学请来南京师范年夜学(分数线,仅剩紧业余设置)生理学院的32名研究生，领导高三孩子来了一次情绪抓紧之旅。天名“松鼠与年夜树”游戏中，每班同窗围成一个圈，相邻的3位同窗再构成子集体。在3人集体中，两侧的同窗饰演年夜树，中间的同窗饰演松鼠。饰演年夜树的同窗面向对方，伸出双手，搭成一个圆圈造成树洞。饰演松鼠的同窗蹲在树洞的正下方。在分组中落单的同窗站到圆圈的正中心饰演信使，信使发布“猎人来了”“着火了”“地动了”三种口令，每个差别脚色的同窗就要举行反映。例如，信使喊“猎人来了”，饰演松鼠的同窗需求脱离本来的树洞，从头抉择其余树洞，信使报完信后酿成松鼠，和其余松鼠一起寻觅树洞。“这个游戏经由过程不停的组合与分散，让学生体验到由归属感带来的踊跃情绪。”南师年夜研究生通知记者。­《Nature‘sPath》的音乐响起，600多名孩子围成年夜圈一路跳起柔柔体操。“请各人微微地为你后面的同窗捏一捏肩、捶一捶背，细心感触感染你身体发生的变化。”“此刻请各人逐步地回身，将手搭在你后方同窗的肩上，沿着相反的标的目的逐步地走动。”“此刻请各人把手放下，整体向左/右转，选一个你本身感觉最恬静的体式格局坐下。逐步地闭上眼睛，你是否能听到音乐中流水的声响。”“请各人深深地逐步地吸一口吻，感触感染你的腹部轻轻隆起，屏住呼吸连结3秒钟，逐步地把气呼进去。深深地吸气，1-2-3，逐步地呼气……”南师年夜的专家通知记者，经由过程火伴之间的推拿，帮忙学生体验身体的抓紧，让学生感触感染到身边的人是本身主要的生理资源与支持，爸爸妈妈和孩子在家也没关系试一试。­通信员顾健交汇点·南京晨报记者刘颖原标题：600名高三学生扮年夜树松鼠跳抓紧操